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Non le sport n'est pas mauvais pour la santé !

Le 06 avril 2017
Non le sport n'est pas mauvais pour la santé !
Idée reçue concernant le sport qui est fausse

Notions à retenir :

- 6000 pas par jour protégent de l'arthrose

- le vélo et la natation ne sont pas toxiques pour la santé

- la course à pied n'a pas montré de toxicité dans les 10 premières années de pratique même chez les marathoniens : tout au moins en l'absence de surpoids...
Ces données montrent par contre une augmentation nette des lésions de façon exponentielle avec la prise de poids